HUMMUS O PATÉ DE GARBANZOS
Un plato muy rico, fácil de hacer, económico y muy sano,
ideal como aperitivo o como complemento de una comida.
El hummus o paté de garbanzos es un plato de origen árabe,
muy rico, con unos beneficios considerables para la salud, por su contenido en
legumbres, los garbanzos, (fibra, vitaminas y minerales), aceite de oliva
virgen extra (aumenta el colesterol bueno, HDL y baja el malo, LDL). Además, el
sésamo contiene gran cantidad de fitosteroles y minerales. En resumen, un plato
muy rico y beneficioso para la salud. Es típico servirlo con pan de pita, pero
también puede servirse con colines, saladitos, o pan tostado. Esperamos que os
guste.
Si te gustan nuestros vídeos, suscríbete a nuestro canal
de youtube. ES GRATIS.
También puedes seguirnos aquí, en facebook y
Google +
Vídeo con la elaboración, paso a paso
Comentarios